4 Ways to Reach Subconscious Mind In Hindi

➤ 4 Ways to Reach Subconscious Mind In Hindi

   अवचेतन मन तक पहुंचने के 4 रास्ते

         ➤ दोस्तों आप सब के पास एक दिव्य शक्ति है।  वह आपका  अवचेतन मन है। यह एक ऐसी शक्ति है जिससे आप जो भी चाहो वह पा सकते हो। आप के  अवचेतन मन में  अखुट संपत्ति का भंडार है। आप जो भी पाना चाहते हो, वह सब कुछ आपके  अवचेतन मन के पास ही है। 

        आपके अवचेतन मन के पास किसी भी समस्या का समाधान है।  हमेशा आप समस्या का समाधान बाहर ढूंढते हो, लेकिन वह आपके भीतर ही है। इसलिए अपनी अवचेतन मन की शक्ति को पहचानिए, समझिए उस पर ध्यान दीजिए और उसका उपयोग कीजिए।

 1. Naturally

 2. Meditation

 3. Relaxation

 4. Relaxation music

➤ 1.Naturaly

    दोस्तों हम Naturaly दिन में दो बार अवचेतन मन की अवस्था  से गुजरते हैं। निंद में जाने से  से 5 मिनट पहले और निंद में से  उठने के 5 मिनट  तक।  जब हम सोते हैं तब हमें नींद आने के 5 मिनट पहले हम अवचेतन अवस्था में होते हैं।  तब हम ना सोते हैं और ना जगते हैं। तब हमारी अवचेतन अवस्था होती है।  तब हम जो भी संदेश, चित्र, इच्छाओंके बारेमें सोचते  हैं वह सीधी अवचेतन मन तक पहुंच जाती है। और हमारा अवचेतन मन उसे हकीकत बने बनाने में लग जाता है। 

➤ 2. Meditation

 मेडिटेशन यानी ध्यान। मेडिटेशन करके हम आसानी से अवचेतन मन तक पहुंच सकते हैं।  अपनी सांसो पर ध्यान देने से हम अवचेतन अवस्था में पहुंच सकते हैं। मेडिटेशन हमारे मन में चलते विचारों को शांत कर देता है। मेडिटेशन हमारे शरीर को नई ऊर्जा प्रदान करता है। इसमें हमें हमारी सांसो पर ध्यान देना होता है। सांसों पर ध्यान देते देते कुछ समय बाद हम एक ऐसी अवस्था में चले जाते हैं जिसमें हम ना सोते हैं और ना हम जगते होते हैं। यह अवचेतन अवस्था है। मेडिटेशन हमारे अंदर छुपी हुई असीम शक्तियों को बाहर निकलता है।  मेडिटेशन करके अवचेतन अवस्था में जाने के बाद हम जो भी विचार, कल्पनाएँ,  इच्छाएं हमारे अवचेतन मन को देते हैं वह हमारी रियल जिंदगी में होता ही है। 

     लक्ष्य प्राप्त करने के लिए, हमें हमारे सपनों को पूरा करने के लिए, सबसे सरल उपाय मेडिटेशन है। हमें मानसिक रोगों से मुक्ति पाने के लिए मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त करने के लिए मेडिटेशन बहुत जरूरी है। सफलता पाने के लिए सबसे सरल रास्ता मेडिटेशन है। क्योंकि जब हम मेडिटेशन करते हैं तो हम अवचेतन अवस्था में होते हैं। यह अवस्था में हम जो भी विचार या कल्पनाएं, सूचन हमारे अवचेतन मन को देते हैं वह हकीकत बनता ही है। हर मनुष्य के अंदर अवचेतन मन होता ही है। हमारा अवचेतन मन एक दिव्य शक्ति है। ईश्वर का अंश है जो हमारे अंदर ही है। आपने सुना होगा की अंतरात्मा की आवाज हमेशा सही होती है। यह अंतरात्मा की आवाज हमारा अवचेतन मन है। हमारा अवचेतन मन हमें जो भी सुझाव देता है वह हमेशा सही होता है। हमारा अवचेतन मन जो भी रास्ता दिखाता है वह हमेशा सही होता है। हर रोज मेडिटेशन करने से हमारा अवचेतन मन बहुत अच्छी तरीके से काम करने लगता है।  जब हम गलत काम करने जा रहे होते हैं तब अंदर से आवाज आती है कि यह काम मत कर अच्छा नहीं होगा। रोज मेडिटेशन करने से हमारा चेतन और अवचेतन मन के बीच में संपर्क बढ़ता है और हमें सभी समस्याओं का हल मिल जाता है। 

➤ 3.Relaxation

       Relaxation में हमें हमारे सभी अंगों को रिलैक्स करना होता है। जैसे-जैसे हम सभी अंगों को रिलैक्स करते जाएंगे, हम अवचेतन मन तक पहुंच जाएंगे। हमें एक शांत जगह पर बैठ जाना है, बाद में आंखें बंद करके हमें शरीर को ढीला छोड़ देना है,, सबसे पहले पैरों के पंजे को ढीला करना है, बाद में घुटनों को, दोनों पैर रिलैक्स करना है। बाद में कमर, पीठ, पेट, छाती को रिलैक्स करना है।  बाद में हमारे दोनों हाथ एकदम दिला छोड़ देना है।बाद में गर्दन, नाक, होंठ, मस्तक को ढीला छोड़ना है।  अंत में पूरा शरीर ढीला छोड़ना है और हम अवचेतन अवस्था में पहुंच जाएंगे। 

➤ 4. Relaxation Music

     Relaxation Music यानी ऐसा म्यूजिक जिसको सुनकर हमारा मन एकदम शांत हो जाता है। हमारे मनको आनंद मिलता है।  मेडिटेशन म्यूजिक सुनने से  फालतू विचार आना बंद हो जाते हैं। और हम अवचेतन अवस्था में पहुंच जाते हैं। मेडिटेशन म्यूजिक सुन से  दिमाग की  तरंगो की गती  कम  होती हैं।   हमारे दिमाग की तरंगे जितनी कम होती है उतना हमारा दिमाग बहुत अच्छी तरीके से काम करता है। और शक्तिशाली बनता है। रिलैक्सेशन म्यूजिक आपको कहीं से भी मिल जाएगा।  यूट्यूब पर भी रिलैक्सेशन म्यूजिक सुन सकते हैं। रिलैक्सेशन म्यूजिक की डीवीडी, सीडी  भी मिलती है। यह म्यूजिक सुनने के बाद आपको जो भी चाहिए, आप जो भी बनना चाहते हैं, उसकी कल्पना करनी होगी। और कल्पना ऐसी करनी है कि आप जो पाना चाहते हो वह पा चुके हो और जो भी बनना चाहते थे वह आप बन चुके हो, ऐसा विजुलाइजेशन करना है। क्योंकि लॉ ऑफ अट्रैक्शन के अनुसार हम अगर  सोचते हैं की आप जोभी पाना चाहते थे वो  पा चुके हो, या आप जो भी बनना चाहते थे वह बन चुके हो।   तो आपके शरीर में ऐसी ऊर्जा पैदा होगी जिससे आप को उस चीज की तरफ ले जाएगी,आपको जो भी चाहिए उसके लिए ऐसा वातावरण बनाएगी। जो  आपकी मनपसंद चीजों को आपकी और चुंबक की तरह खींचे गी। 

Thank You